cml2000- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1162 ккал

Жир: 61,40г | Белк: 62,50г | Углев: 88,09г. Завтрак: Tea with Milk, Uncle Tobys Oats. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham, Coles Thin Rice Cakes, Miso Soup. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tassal Tasmanian Salmon Fillets. Перекус/Другое: Woolworths Select Wafer Crackers, Peanut Butter, SunRice Original Thin Rice Cakes, Peanut Butter, SunRice Original Thin Rice Cakes. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса