Richieb1985- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя Richieb1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

129,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

2103 ккал

Жир: 83,59г | Белк: 107,53г | Углев: 191,52г. Завтрак: Almond Milk, Coffee, Coffee. Обед: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Helga's Light Rye Bread, Almond Milk, Coffee, Ocean Blue Smoked Salmon, Baby Spinach. Ужин: Pasta with Vegetables, Cheese, Camembert Cheese , Prosciutto, Red Velvet Cake, Negroni. Перекус/Другое: Snickers Snickers (Fun Size), Allens Jelly Beans. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richieb1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richieb1985- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Richieb1985-Изменение Веса