♪•katyaaap•♪- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя ♪•katyaaap•♪ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

48,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

957 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 43,16г | Углев: 139,61г. Завтрак: Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Картошка Печеная, Куриный Суп, Куриный Суп. Ужин: Пряник, Мёд, Творог 5%, Сметана, Картофельное Пюре, Чай Зелёный Pina Colada, Honey. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 47 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Балет - 2 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♪•katyaaap•♪-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♪•katyaaap•♪- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

♪•katyaaap•♪-Изменение Веса