Franky225- Журнал, 15 ноя 23

Plateauing quite a bit currently. Just going to keep sticking to my routine and hopefully, I will get past this.

55,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1035 ккал

Жир: 21,96г | Белк: 104,50г | Углев: 106,26г.   Завтрак: Coffee, Protein oatmeal, Tangerines (Mandarin Oranges) . Обед: Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples . Ужин: Apples , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Boiled Egg, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Great Value Romaine Lettuce. подробнее ...