Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 50,04г | Белк: 133,05г | Углев: 147,28г.
Завтрак: Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Organic Three Pepper Blend, Egg, Organic 100% Liquid Egg Whites, Redondos Arabiki Original, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Franklin Barbecue Original Texas BBQ Sauce, Organic Three Pepper Blend, Cut Green Beans Frozen, Broccoli Florets Frozen, Potato Russet Potato Boiled with Skin on, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Calavo Avocado, Franklin Barbecue Original Texas BBQ Sauce, Broccoli Florets Frozen, Cut Green Beans Frozen, Organic Three Pepper Blend, Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast. Перекус/Другое: Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Ultra Pure Gold, Carb Balance Flour Tortilla, Creamy Light, Naked PB, 100% Pure Maple Syrup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Envy Apple, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
