alessandrapotente- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя alessandrapotente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1212 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 71,44г | Углев: 124,87г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, 3 Corações Pingado, Bauducco Torrada Integral. Обед: Salada Vinagrete, Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Doce de Leite, Purilev Óleo de Canola, Alface Americana, Jiló Cozido, Brócolis Cozido, Rabanetes, In Natura Tomate, Cebolas. Перекус/Другое: Wickbold Pão Integral +Fibras , Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, 3 Corações Café Tradicional, Quatá Queijo Minas Frescal. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrapotente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrapotente- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alessandrapotente-Изменение Веса