ejeanmard- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя ejeanmard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 42,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1241 ккал

Жир: 66,72г | Белк: 70,59г | Углев: 96,31г. Завтрак: Sue Bee Honey, Oscar Mayer Traditional Bacon, Honey Butter, Albertsons French Bread, Egg, Folgers Breakfast Blend Coffee, BioOptimal Collagen Powder. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

15 ноя 23 написано членом: StormsGirl

From my perspective I think that folks should not set themselves up for remorse and self loathing during the Holidays by trying to loose weight— if you can maintain your weight that is a WIN and something to celebrate. That does not give you license to pig out. Pick and choose those food items offered that you rarely get to eat. If you can make it yourself, take a pass. PORTION CONTROL will help you enjoy your Holidays without guilt. Life has been tough for us all for a long time— take a mental break and enjoy this special time of year.

15 ноя 23 написано членом: Kenna Morton

Kenna, what has been helping me is positive uplifting posts. I'm not one to tell someone what works or how something works for anyone else. I believe in the statements in life, "if you can't say something nice then don't say anything at all."

15 ноя 23 написано членом: ejeanmard

Wow, you've lost a lost a lot of weight. Congratulations.

15 ноя 23 написано членом: Snowwhite100

Snowwhite….I’m averaging about 7 pounds a month. I want it coming off slowly and permanently.

16 ноя 23 написано членом: ejeanmard


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejeanmard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejeanmard- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ejeanmard-Изменение Веса