Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 81,25г | Белк: 130,57г | Углев: 215,15г.
Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Café, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. Обед: Liza Óleo de Soja, Limão, Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Chuchu, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface de Folha Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Перекус/Другое: Natural Life Cookies Integrais Castanhas, AdeS Leite de Soja Original, Café, Manga Palmer, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Fito Alimentos Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
