Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
15 ноя 23
Gustavo Souza- Журнал, 15 ноя 23
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
102 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2023:
1933 ккал
Жир: 50,41г | Белк: 224,93г | Углев: 162,35г.
Завтрак:
Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca.
Обед:
Liv Up Edamame, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Saint Peter Ao Limão Siciliano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integra, Qualitá Uva sem Semente, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Vigor Iogurte Grego Zero, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate.
подробнее ...
861 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю