IrinaPlenira- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1657 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 145,37г | Углев: 149,27г. Завтрак: Кофе, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Тыквенно-яблочный пирог. Обед: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Ужин: Капуста Тушеная с Мясом, Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Сметана 15%. подробнее ...

84 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса