Elis2509- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1465 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 30,50г | Углев: 130,01г. Завтрак: Olho Linguiça Blumenau, Mostarda Dijon, Hellmann's Maionese, Thabrulai Pão para Sanduíche, Tirol Leite Integral. Обед: Vinho Rosé, Yoki Batata Palha Tradicional, Dona Benta Macarrão Ninho, Estrogonofe de Carne. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса