Tefa05- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1899 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 72,90г | Углев: 207,52г. Завтрак: Masa de Hojaldre, Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Yuca Frita, KFC Mazorca, Postobon Gaseosa, Pollo (Apanado y Frito). Ужин: Pizza Casera, Arroz con Pollo. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса