Tefa05- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1934 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 56,06г | Углев: 236,41г. Завтрак: Dona Rellena de Flan, Patacones, Tulipán Mantequilla, Huevo Frito, Pan Blanco, Café con Leche. Обед: Queso, Helado, Crema de Leche, Ensalada de Frutas. Ужин: Bizcocho, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Перекус/Другое: Pan, Nutriday Yogur Cuchareable. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса