carrotlina- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя carrotlina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1197 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 75,54г | Углев: 71,84г. Завтрак: Almendras, Café Cortado. Обед: Espárragos, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Almendras, Yema de Huevo, Queso Cremoso, Espinacas. Ужин: Tomates Cherry, Espinacas, Papa Cocida, Batata, Queso Cremoso, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Freddo Helado de Frutilla, Havanna Brownie con Nuez, Café Cortado. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carrotlina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carrotlina- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

carrotlina-Изменение Веса