Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carrotlina
Журнал
15 ноя 23
carrotlina- Журнал, 15 ноя 23
Параметры Пользователя carrotlina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2023:
1197 ккал
Жир: 66,93г | Белк: 75,54г | Углев: 71,84г.
Завтрак:
Almendras, Café Cortado.
Обед:
Espárragos, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Almendras, Yema de Huevo, Queso Cremoso, Espinacas.
Ужин:
Tomates Cherry, Espinacas, Papa Cocida, Batata, Queso Cremoso, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Перекус/Другое:
Freddo Helado de Frutilla, Havanna Brownie con Nuez, Café Cortado.
подробнее ...
1625 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carrotlina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю