German93- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

2549 ккал

Жир: 105,94г | Белк: 173,95г | Углев: 220,36г. Завтрак: Пахлава, Домик в деревне Сливки 20%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%. Обед: Дары Адыгеи Сыр, Soulway Whey Protein Chocolate , Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Ветчина из Индейки, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Barilla Bavette N.13. Ужин: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Чай, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Aventino Сыр Моцарелла, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Салат Прованс. Перекус/Другое: Snickers Snickers White, Soulway Whey Protein Chocolate , Простоквашино Молоко 2,5%, Dunkin' Donuts Пончик. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса