German93- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

101,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

2691 ккал

Жир: 126,71г | Белк: 154,13г | Углев: 239,52г. Завтрак: Пахлава, Малиновое Варенье, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Борщ, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Ужин: Картофель Фри, Шаверно Шаверма в Лаваше. Перекус/Другое: Soulway Whey Protein Chocolate , Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса