irina.sukhomlin- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя irina.sukhomlin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1469 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 77,50г | Углев: 192,03г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Обед: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Креветки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina.sukhomlin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina.sukhomlin- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

irina.sukhomlin-Изменение Веса