Christoff5674- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

116 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

2501 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 232,04г | Углев: 217,59г. Завтрак: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Avocados , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread. Обед: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, Woolworths Sesame Seed Bagel. Ужин: McCain Mixed Vegetables, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Bakers Provita, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, USN Diet Fuel Ultralean. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса