vinifcosta- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 80,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

2776 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 180,95г | Углев: 340,17г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva. Полдник: Bacio di Latte Crema di Bacio, Bacio di Latte Cioccolato Belga. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса