apa0515- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

929 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 89,15г | Углев: 75,72г. Завтрак: 屈臣氏青檸味梳打水, 炸薯條, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Ужин: 麥維他 (McVitie's) 全麥消化餅, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса