lulu aprilia- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя lulu aprilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1565 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 76,80г | Углев: 142,51г. Завтрак: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Обед: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Ужин: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Daun Katuk, Telur Dadar. Перекус/Другое: Wall's Magnum Matcha Crumble, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Stroberi, Cireng, Tempe Goreng. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lulu aprilia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lulu aprilia- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

lulu aprilia-Изменение Веса