kryna09- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя kryna09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1518 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 56,84г | Углев: 210,93г. Завтрак: Romana Bolacha Acebolada, Café com Açúcar. Обед: Garoto Baton Ao Leite, Estrogonofe de Carne, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nordestina Cajuína, Estrogonofe de Carne, Crepioca. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Дорожка - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kryna09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kryna09- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

kryna09-Изменение Веса