Daylli Lopes- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Daylli Lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1222 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 100,10г | Углев: 145,28г. Завтрак: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Mimo Uva Verde sem Semente, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Abóbora Cabotia, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Alface Americana, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Essential Nutrition Whey Protein, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daylli Lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daylli Lopes- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Daylli Lopes-Изменение Веса