nicholaix- Журнал, 17 апр 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2015:

1000 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 48,52г | Углев: 90,49г. Завтрак: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Boiled Egg, Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g). Ужин: Bertolli Olive Oil, Subway 6" Veggie Delite. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats :-)

17 апр 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 17 апр 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса