Sara7200- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1596 ккал

Жир: 22,74г | Белк: 104,39г | Углев: 254,78г. Завтрак: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Обед: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Spaghetti. Ужин: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, White Rice, Kraft American Cheese Slice. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Watermelon, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

14 ноя 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса