Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2015
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 46,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 59,50г | Белк: 75,00г | Углев: 226,87г.
Завтрак: Laura Lynn Unsweetened Applesauce Cups, Kar's Nut 'n Berry Mix - Unsalted, Jif to Go Natural Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Crème de Banana Syrup, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). Обед: Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). Ужин: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Dandy Celery Sticks, Laura Lynn Fat Free American Singles, Marketside Premium Tuna Salad, Sunbeam 35 Calorie White Bread, Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy. Перекус/Другое: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Laura Lynn Spring Water, Crystal Light On the Go - Lemonade, Tazo Passion Tea. подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 3 минуты, Мытье посуды - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
17 апр 15 написано членом: Rockiesfan
|
I hear you about the recent college graduate. I graduate in a few weeks and am starting to panic about finding a 'real ' job. How's it going?
17 апр 15 написано членом: nicholaix
|
17 апр 15 написано членом: snezica
|
FS shows you are losing 1.8 lbs a week. Awesome!!
17 апр 15 написано членом: kattay
|
Wow that is a great drop! You must be at goal now?
17 апр 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
