Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 58,39г | Белк: 179,28г | Углев: 264,35г.
Завтрак: Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel). Обед: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Onions , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sorghum , Chicken Breast. Ужин: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Cherry Tomatoes, Sorghum , Onions , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Chicken Breast. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Sweetpotato (with Peel). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
