LucianeHanshkov- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя LucianeHanshkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1642 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 88,31г | Углев: 214,44г. Завтрак: Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Abacaxi, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Hortifruti Manga Tommy. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Canela, Maçã. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LucianeHanshkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LucianeHanshkov- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

LucianeHanshkov-Изменение Веса