Vale Ria.- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Vale Ria. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1753 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 75,71г | Углев: 224,86г. Завтрак: Crastan Cappuccino, Perugina Cacao Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Caffè. Обед: Zucca, Parmigiano (in Pezzi), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli senza Glutine. Ужин: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Integrale senza Glutine, Salmone Fresco, Bieta Lessa. Перекус/Другое: Schär Pane Bianco senza Glutine, Mele Cotte, Nocciole, Banana. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vale Ria.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vale Ria.- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vale Ria.-Изменение Веса