Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2222 ккал
|
Жир: 65,73г | Белк: 104,72г | Углев: 311,59г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Помидоры, Голубика, Яйцо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Maille Old Style Mustard, Farm Boy Baguette, Schwartz's Smoked Meat Brisket. Обед: Quaker Galettes de Riz Nature, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Liberte Greek Yogurt 0%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: Mars Bites, T&T Cookies Biscuits 🥯, No Name Maria Biscuits, Nonni's Biscotti, Голубика, Quaker Galettes de Riz Nature, Dom Reserve Smoked Salmon. Перекус/Другое: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Kraft Strawberry Jam, Myprotein Chocolate Spread, No Name Maria Biscuits, Mars Bites, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Красное Яблоко, Terra Exotic Vegetable Chips Original. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
