plutomnium- Журнал, 14 ноя 23

Вес четвертый день подряд уже на одном и том же месте - ни тебе плюса (тьфу-тьфу), ни минуса. Но ничего, это тоже хорошо, пускай стабилизируется. Мыслями я уже во временном периоде через 3,5 недели, там билеты во Вьетнам уже куплены...

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

987 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 92,59г | Углев: 79,90г.   Завтрак: Творожное Желе с Манго, Вареное Яйцо, Овсяно-Яблочные Оладьи. Обед: ВкусВилл Салат Месклам, Глобус Креветки Очищенные, ВкусВилл Хурма, Приготовленные Баклажаны, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Ужин: Творожное Желе с Манго, ВкусВилл Манго. Перекус/Другое: Домашние Ленивые Вареники. подробнее ...