Jipper500- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

107,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1112 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 81,20г | Углев: 71,33г. Завтрак: Whole Milk, Coffee, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Обед: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Herdez Salsa Verde, Jalapeno Peppers, Cilantro, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Перекус/Другое: Minute Maid Lemonade. подробнее ...

3622 ккал

Упражнение: Боулинг - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю