HOPE_L- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1406 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 108,80г | Углев: 89,40г. Завтрак: Салат Овощной со Сметаной, Farshe Торт Сникерс, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Сосиски Молочные, Зерница Лаваш Армянский. Обед: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Barinoff Сироп Карамельный, Newa Nutrition Protein Shake. Ужин: Гречка Отварная, Мясо Кролика. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса