Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1373 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 45,66г | Углев: 133,30г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Tesco Prawn Cocktail. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread, Morrisons Tinned Tomatoes. Перекус/Другое: Morrisons Signature Creme Brûlée, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса