camilacarolina.ms- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1673 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 92,43г | Углев: 254,75г. Завтрак: Bauducco Panettone, Seara Pizza de Calabresa, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Linea Geléia de Morango, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Psyllium, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Berry Good Amora in Natura, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса