Mcvalla- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1813 ккал

Жир: 89,82г | Белк: 54,04г | Углев: 200,15г. Завтрак: Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Cofix Маффин Ягодный, Орешки со Сгущенкой. Ужин: Леовит Козинаки Подсолнечник, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Салат Оливье, Азу из Говядины, Тефтели, Вареное Яйцо. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю