umpeleva84- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя umpeleva84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тише едешь, дальше будешь 🙂

98,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1824 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 166,53г | Углев: 150,03г. Завтрак: Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Блины на Воде. Обед: Шпинат, Жареная Рыба (в Панировке), Зеленый Чай, Помидоры, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Искренне Ваш Сметана 10%, Искренне Ваш Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umpeleva84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umpeleva84- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

umpeleva84-Изменение Веса