Priscilarumo57kg- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Priscilarumo57kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nova meta para Dezembro/2023
agora com Jejum intermitente

70 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

728 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 39,59г | Углев: 55,21г. Завтрак: Café. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Priscilarumo57kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Priscilarumo57kg- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Priscilarumo57kg-Изменение Веса