dsmith141- Журнал, 17 апр 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2015

97,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2015:

2129 ккал

Жир: 86,04г | Белк: 74,37г | Углев: 267,11г. Завтрак: Tea with Milk, Pure Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg. Обед: Mature Cheddar Cheese, Pepsi Max Cherry, Toffee Popcorn, Ciabatta Bread Roll, Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Gala Apples, Pepperoni. Ужин: Pasta Sauce, Asda Chosen By You Ricotta & Porcini Mushroom Ravioli, Asda Penne Pasta, Aldi Lincolnshire Pork Sausage . Перекус/Другое: Kit Kat Chunky (48g), Pepsi Pepsi Max Cherry. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Treadmill - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 17 апр 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса