Sara7200- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1399 ккал

Жир: 21,44г | Белк: 111,46г | Углев: 194,88г. Завтрак: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Обед: Spaghetti, Watermelon, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, Market Basket Raisin Bread. Перекус/Другое: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса