♪•katyaaap•♪- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя ♪•katyaaap•♪ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

49,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

908 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 30,32г | Углев: 140,74г. Завтрак: Золотая Русь Морс Клюквенный, Сырники в Духовке, Сметана, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сметана, Сырники в Духовке, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Ужин: Чай с Лимоном, Мёд, Груша, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Dodo Пицца Домашняя. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 52 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Баскетбол - 30 минуты, Кардио - 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♪•katyaaap•♪-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♪•katyaaap•♪- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

♪•katyaaap•♪-Изменение Веса