Patricia@emagrecer- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

900 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 40,58г | Углев: 128,87г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Pão Integral. Обед: Carne de Porco Assada, Legumes Refogados, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Folhas. Ужин: Goiaba Vermelha, Queijo Branco, Tapioca. Перекус/Другое: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Caturra. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса