Raquelgomes20- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Raquelgomes20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

878 ккал

Жир: 31,57г | Белк: 51,33г | Углев: 96,64г. Завтрак: Ovo Cozido, Banana Prata. Обед: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Iogurte de Morango, Club Social Integral. Перекус/Другое: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquelgomes20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquelgomes20- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Raquelgomes20-Изменение Веса