Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
13 ноя 23
Joao Louro- Журнал, 13 ноя 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2023:
1503 ккал
Жир: 70,39г | Белк: 93,55г | Углев: 121,13г.
Завтрак:
Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão de Abóbora e Nozes, Meia de Leite.
Обед:
Calamares Fervidos ou Cozidos a Vapor, Arroz de Cenoura.
Ужин:
Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Doce, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Da Terrinha Tapioca Hidratada, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Pingo Doce Bolo Rainha, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Pão de Centeio.
подробнее ...
3471 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю