CriatianoSigalas- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

94,6 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

904 ккал

Жир: 20,60г | Белк: 163,02г | Углев: 13,51г. Завтрак: Body Action Testo HGH, Growth Supplements Multivitamínico, Lavitan Ômega 3, Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W. Обед: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

4733 ккал

Упражнение: Treino Musculação - Bíceps e Tríceps - 1 час, Treino de Costas 2 - 45 минуты, Treino Musculação - Costas - 45 минуты, Lavar Louça - 40 минуты, Afazeres Diários - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Afazeres do dia - 1 час, Gasto Calórico - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса