Runs4Fitness- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning all!! 🌞🤗
Monday Monday…… La La , La La La
Lol 😂

110,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

2620 ккал

Жир: 111,80г | Белк: 127,74г | Углев: 283,56г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Deli Swirl Rye & Pump Bread, Butter , Chocolate Chip Cookies, Egg. Обед: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Ужин: Breyers Chocolate Ice Cream, Cornbread (Home Recipe), Chili. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Morning, R4F! You've got that iconic song going in my head now, lol! :)

13 ноя 23 написано членом: Windy Day

Love that song!

13 ноя 23 написано членом: -MorticiaAddams

Mama's and the Papa's! 🎶

13 ноя 23 написано членом: Livin_Breezy

Hopefully some extra smiles for your Monday!! 😉😁

13 ноя 23 написано членом: Runs4Fitness

Love that song, too! 🎶

13 ноя 23 написано членом: StormsGirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса