Jucilene182- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Jucilene182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1609 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 85,19г | Углев: 213,54г. Завтрак: Abacate, Bauducco Torrada Multigrãos, Hortifruti Cenoura Crua, Mais Fruta Polpa de Acerola, Couve Manteiga Crua. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Lentilha Pronta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Grão-de-Bico. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucilene182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucilene182- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jucilene182-Изменение Веса