Silcarvalho2018- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fiz jejum de 16 horas

62 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

278 ккал

Жир: 16,88г | Белк: 15,63г | Углев: 16,25г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Gengibre. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса