Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
13 окт 09
madaboutmoose- Журнал, 13 окт 09
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today 185
Yesterday 184
Calories Expended - 3120
Calories Consumed - 2835
Being home wasn't a good thing yesterday for my weight chart. I ate too much. Yes, I still had a deficit but I ate way too much for trying to get down to 180 or below. Life goes on and so does my journey. I am still in the range ... barely ... but I am there. Let's see what I can do for the rest of the week. Time to get SERIOUS.
I can't remember what is on my calendar for today. I'm sure I am busy. I almost always am. I'm not going to lose focus or beat up on myself. It is what it is and today is another day. If I have learned anything through this process it is that how I feel about myself has the BIGGEST impact. So, here's to another day, another opportunity to be kind to myself, another opportunity to embrace LIFE.
Have a healthy day ... full of kindness toward yourselves, focused on opportunity, free of regret.
My five for today ...
1. self-acceptance
2. choosing to step on the scale each and every day
3. 16 days to MEXICO!!!
4. no snow yet!!
5. the light fixture in our bathroom is fixed ... I can see again!!
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2009:
1220 ккал
Жир: 23,50г | Белк: 75,00г | Углев: 189,00г.
Завтрак:
Fiber One, medifast cocoa, water.
Обед:
Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, Hormel Compleats Beef Steak & Peppers.
Ужин:
Eating Right Chicken Enchilada.
Перекус/Другое:
Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Luna Mini Brownie, Kashi GOLEAN Chocolate Peanut.
подробнее ...
3089 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 46 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
LOL I bet the snow is holding off til you get home from Mexico, you will see nothing but white! I think I am anxious for you for your trip to Mex! BTW, I like getting on the scale everyday.
13 окт 09 написано членом:
cindyshine
Glad your trip to Mexico is coming up SOON! Very good messages in your journal today! :-)
13 окт 09 написано членом:
mbhpro
Hurray for you! Self acceptance is such a wonderful thing! Peace comes very often through self acceptance and I hope you will find it and your bliss on this journey! :))
13 окт 09 написано членом:
dawn0001
Mexico! Whoot whoot! So exciting! Take care
13 окт 09 написано членом:
yogamama3
I didn't know you were going to Mexico. Where in Mexico is it? I'm very jealous! The closest I got to Mexico was Disney's version at Epcot recently. ;-) Have a great time!
14 окт 09 написано членом:
twilightmom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю