Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2398 ккал
|
Жир: 71,15г | Белк: 110,46г | Углев: 336,09г.
Завтрак: Myprotein Chocproteinballs, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Rice Cakes, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Банан, Farm Boy Baguette, Яйцо, Голубика, Cello Parmigiano Reggiano. Обед: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Рис Отварной, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Ужин: Myprotein Chocolate Spread, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Terra Exotic Vegetable Chips Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Рис Отварной. Перекус/Другое: Mars Bites, Farm Boy Snack, Nonni's Biscotti, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
